清晨 · 出发
- 06:30-07:00 酒店接人，尽量早出发避开午后大风
上午 · 那根拉山口
- 09:30 途经羊八井地热区
- 11:00 翻越那根拉山口（约 5190 米），短暂停留看念青唐古拉
午后 · 纳木错湖畔
- 12:00-15:00 扎西半岛观景、湖边慢走、午餐
- 15:00 开始返程
傍晚 · 返回拉萨
- 19:00-20:00 抵达市区，已备好接站或送回酒店
适合人群
已在拉萨充分适应、身体状况良好、想体验高原辽阔感的旅行者。老人、儿童、心肺功能欠佳者不建议。
尹中兴说
这是我最喜欢也最谨慎推荐的一条线。纳木错的美是那种让人说不出话的美，湖面一眼看不到边，念青唐古拉的雪就在对面。
但它是湖面海拔 4700 米、单程四小时山路、翻一个 5190 米山口的一天。所以我的规矩是：到拉萨不满三天不接这条线。你可以觉得我啰嗦，但我不愿意让你在湖边抱着氧气瓶看风景。
去了就答应我一件事：回来就当一天结束，不要再加任何行程。
